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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
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臺中洢蓮絲M劑型全臉填充，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中潭子洢蓮絲S劑型醫學美容診所推薦
臺中西屯洢蓮絲M劑型維持多久的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收彰化洢蓮絲S劑型一盒幾支
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中少女針可以溶解嗎
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中潭子Ellanse洢蓮絲價格
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。臺中洢蓮絲1cc效果真有那麼好嗎
同學會感言（一） 親愛的同學們： 新年好！ 這里有我們在丹霞山下齊聲朗讀“How are you?”的同學，有我們在大雄寶殿或白鶴寺同吃同住的同學，有我們結伴掙脫校園銀杏樹石榴花桂花香的圍堵到簫臺尋覓簫聲的同學——我們二十七年前癡癲瘋狂又聰明伶俐勤奮好學又貪玩的同學，回來了。丹霞，白鶴，簫聲把我們召喚到這里，等不到西山楊梅紅遍，也等不到白鶴寺桂花飄香，我們迫不及待地在這大年初一在這陽光燦爛的日子里，回到樂清中學參天的銀杏樹下，蒼老的觀松亭旁，聽瀑布回響，看金溪龍舞，心領神會同學的情緣。 是什么讓我們聚集在一起？是金錢？是權利？是地位？是某個同學的號召力？不是！是緣份！是緣份啊，是日日夜夜，二十七年如一日的惦記。那緣份，那惦記，如丹霞之美麗，如白鶴之高雅，如簫聲之動人，如花香之襲人，如楊梅之瑯瑯上口，如銀杏之風雨無阻，如瀑布之激越澎湃，如溪水之清純甘冽。 我們聚集在一起，或回憶過去，或感懷今天，或展望未來，只因我們是同學。回憶是純真的，感懷是激動的，展望是自信的。分別的二十七年，我們有太多的甜酸苦辣，有太多的人話鬼話，我們今天在這里只有一句話，“老同學，你好嗎？” 有句話這么說，最好的酒不是最貴的那一瓶，只有我們一起喝過了的，我們才知道它的醇香。我們也可以這么說，最好的人不是最名貴的那一位，只有我們一起相處過的，我們才知道他的最好。我們的同學是最好的！我非常感謝我的同學，當然，我們今天要特別感謝籌備組的同學。 我們共同擁有丹霞、白鶴、簫聲，我們也有楊梅、桂花、銀杏，我們曾一起觀松聽瀑玩水，回味無窮。我們更要珍惜今天，在這難能可貴的相聚日子里，我們開懷大飲，我們暢所欲言，我們放聲歌唱，我們張開雙臂擁抱，讓你的熱淚流淌我的肩膀，讓我的雙手感受你的力量！我們還有很多機會再相聚，不管是西山楊梅紅了還是白鶴寺桂花飄香，我們都要聚一聚，喝一杯。 最后，祝大家新年合家歡樂、幸福健康、萬事如意！祝我們同學友誼長存！謝謝！ 同學會感言（二） 其實并沒有什么諾言，16年前青春年少的我們懷著對未來美好的憧憬匆匆散去，以后我們許多人彼此沒有了音訊，也許有太多的話沒有來得及說，也許是歲月積淀了太沉的思念，當時光的腳步踏著冬天的脊背走到了2011年2月7日，楊灣中學95屆1班學子從東南西北趕回來，成就了這樣的一次彌足珍貴的相聚！ 時間過的真快，一轉眼既是16年，16年來我們共同度過一段美好的時光，我們求知于同一所學校，“憶往昔崢嶸歲月稠，恰同學少年，風華正茂，同學聚會感言。”有多少憧憬，有多少豪情，我們不僅收獲了學業，更收獲了真摯和純潔的友誼。16年來，我們經歷了命運的選擇和考驗，有坎坷和磨難，也有成就和輝煌。16年后如梭的歲月把我們推到了淡然處之的年歲，如今的我們少了一些輕狂多了一些成熟，少了一些浮躁多了一些沉穩，我們肩上挑滿了對家庭、對社會、對事業的重擔。16年前我們依依惜別，揚帆遠航，開始踏上人生的征程。我們有的雖然相距較遠，但我們的心卻永遠相連，我們有的雖然平時聯系較少，但同學之間的情誼卻沒有間斷。哪怕是只有一個電話、一條信息、一聲問候，都無不飽含著同學的真情。今天的相聚，使我們仿佛又回到了昨天。 同學相見，分外親切。你拉著我的手，我擁抱著你，緊緊的不愿意松開，活躍的同學非孔德宏莫屬了，聚會的前一天，才得知一直未聯系上的金妹、劉代平、何冰也趕來了，也為我們這次聚會增加了氣氛，酒桌上大家各個氣度不凡相互敬酒，拿出了自己最高的量，用最真誠的心碰杯，一切無需言語，一切的一切都融進在你我的酒杯中。當某個同學酒多了點，會有人主動的遞上一杯熱水，給上一聲照顧，那天的一切都刻在我的腦海里，此生永遠難以磨滅！ 同學是不解的緣，同學是無欲的愛，我們是今生永遠會的同學！正是因為有了同學這些濃濃的念想和這份延續多年的情緣，大家一路走來，才會越走越開闊，越走越穩健，越走越進步！ 當制作聚會之前短片和寫聚會感言之時我滿腦子里全是一些很美很美的回憶，這些美好的回憶匯聚在一首歌，一張張相片上，如什么東西漫過我的喉嚨，堵住我的呼吸，我知道，這是觸動了我內心深處那長久不為所動的東西…… 揮揮手，16年前同學難說再見。 揮揮手，16年后同學渴望再見。 最后祝，同學在今后的日子里，年年平安、歲歲如意！ 同學會感言（三） 2011年8月3日，武隆師范88級1班同學20年同學集會。二十年的夢想與追尋，二十年的思念與友情，難以用言語來表達！30多位同學在幾個熱心同學的籌辦下終于促成了這次相聚，能夠向老師匯報，與同學交流，圓了縈繞在我們心間的夢。我得向百忙之中抽出時間參加我們聚會的老師表示衷心的感謝！向為本次聚會而奔忙的聯絡籌備組成員表示崇高的敬意！也向未能到會的老師、同學表示誠摯的問候和美好的祝愿！ 二十年，彈指一揮間。回想起學校生活的一件件往事、一幕幕場景、一個個笑容，依然是那么清晰，讓人激動不已！尤其當我們步入社會，品嘗過人生的酸甜苦辣，經歷了世事的沉浮變幻之后，才體會到學生時代的美好與純真。二十年來，我們相互思念、相互牽掛著。這么多同學終于能一起活動兩面天，我感慨萬千。很想把我的幾點感受與大家分享： 一是非常感動。這次同學聚會有這么多同學參加，大家平時工作都很忙，事情也很多，尤其是女同學們還擔負著照管孩子的責任，但都放下了，(www.lz13.cn)能夠來的盡最大可能都來了，有的同學甚至做了一番思想上的掙扎，毅然前來參加。這說明了什么？這說明大家彼此沒有忘記，仍然還在相互思念和牽掛著！我要特別提出的是，為了這次聚會，聯絡籌備組的各位同學付出了不懈的努力！陳坤同學承擔起整個會務的籌辦事宜，周到安排了整個活動的吃、住、行、樂；李冬與汪素容同學擔任本次同學會的主持；王詩情同學私人捐贈5000人民幣，冬蘭、東山、新建、燎原同學也相繼為同學會作了奉獻；正是他們對同窗情誼的這份執著，感染帶動了我們大家，讓我十分感動！ 二是特別高興。看到同學們相見時激動人心的場面，不由得讓我想起91年的夏天，我們揮手告別時的情景，而這一別一晃就是二十年啊，我們的一生還有多少個二十年呢？今天的重聚怎能不讓我高興呢！ 三是深感欣慰。翻一翻在校時的照片，憶一憶學生時的往事，那時的我們大多是稚氣未脫、滿眼青色；如今社會這所大學校已將我們歷練得成熟堅強，各位同學在不同的崗位上成就了一番事業，收獲了愛情的果實——屬于我們的下一代正在茁壯成長，這些都使我們每一位老同學深感欣慰。 四是格外珍惜。我們闊別了二十年，平常有時也在集會，但象這次這么多人一起集會的時候不多，這對我們與會同學來講是具有歷史意義的一次團聚。尤其是擱下自己活也前來參會的同學有好幾個。這次相聚，我們大多數同學利用這難得的機會好好的聊了一聊，樂了一樂，敘舊話新，暢談人生。 五是活動內容豐富而耐人尋味。8月3日在武隆品香酒樓吃了晚餐后與當年的班主任尹朝萬和李永泰一起到宏福唱歌喝酒，4號早上7點半準時從武隆出發前往四面山，由于路程比較長，車上很多同學講笑話，時時爆發出陣陣笑聲，很快就到了四面山入門處，然后再坐觀光車前往，坐小船直奔我們住的酒樓，一路只見碧波漣漪，兩岸青山側立，亦有心曠神怡之感。一頓飽餐后，大家又徒步前往1000年古樹之地，與古樹合影后便沿路返，晚上更是精彩之時，特別是男同學背女同學讓你笑得前俯后仰，玩至深夜才離去。5號早上一行去參觀了第一高瀑，哪怕在下雨大家還是爭先恐后照相合影。 六是略有遺憾。有很多位同學因特殊情況，未能參加這次聚會，不免讓我們團圓的夢留下了一點缺失。那就讓我們的祝福跨越時空的阻隔傳達到他們身邊，祝愿我們的友誼地久天長！ 相見難，相別更難。5年一次同學會委實是太長了，所以同學們提議1年一次。有時候我在想：人在生死之間是什么東西最讓人割舍不下，想來想去，還是人與人之間的感情，我相信，下次同學會一定會有新的感受，一定會從底發出：我們活得很充實，我們無愧于曾經擁有的那個青春活動的集體。 同學會歡迎詞 獲獎感言 畢業感言分頁：123
畢淑敏：提醒幸福 大多數人早已練就了對災難的從容，我們只是還沒有學會災難間隙的快活。我們太多注重了自己警覺苦難，我們太忽視提醒幸福。請從此注意幸福！提醒幸福！ 從小，我們就習慣了在提醒中過日子。天氣剛有一絲風吹草動，媽媽就會對你說，別忘了多穿衣服，小心著涼。才相識了一個朋友，爸爸就會說，小心他是個騙子。當你取得了一小點成功的時候，還沒容得樂出聲，所有關切著你的人一起說，別驕傲！你沉浸在歡快中的時候，自己不停地對自己說：“千萬不可太高興，苦難也許馬上就要降臨……”我們已經習慣了在提醒中過日子。看得見的恐懼和看不見的恐懼始終像烏鴉盤旋在頭頂。 在皓月當空的良宵，提醒會走出來對你說：注意風暴。于是我們忽略了皎潔的月光，急急忙忙做好風暴來臨前的一切準備。當我們大睜著眼睛枕戈待旦之時，風暴卻像遲歸的羊群，不知在哪里徘徊。當我們實在忍受不了等待災難的煎熬時，我們甚至會惡意地祈盼風暴早些到來。 風暴終于姍姍地來了。我們悵然發現，所做的準備多半是沒有用的。事先能夠抵御的風險畢竟有限，世上無法預計的災難卻是無限的。戰勝災難靠的更多的是臨門一腳，先前的惴惴不安幫不上忙。 當風暴的尾巴終于遠去，我們守住零亂的家園。氣還沒有喘勻，新的提醒又智慧地響起來，我們又開始對未來充滿恐懼的期待。 人生總是有災難。其實大多數人早已練就了對災難的從容，我們只是還沒有學會災難間隙的快活。（人生感悟 www.lz13.cn）我們太多注重了自己警覺苦難，我們太忽視提醒幸福。請從此注意幸福！幸福也需要提醒嗎？ 提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受騙上當……提醒榮辱不驚……先哲們提醒了我們一萬零一次，卻不提醒我們幸福。 也許他們認為幸福不提醒也跑不了的。也許他們以為好的東西你自會珍惜，犯不上諄諄告誡。也許他們太崇尚血與火，覺得幸福無足掛齒。他們總是站在危崖上，指點我們逃離未來的苦難。但避去苦難之后的時間是什么？ 那就是幸福啊！ 享受幸福是需要學習的，當幸福即將來臨的時刻需要提醒。人可以自然而然地學會感官的享樂，人卻無法天生地掌握幸福的韻律。靈魂的快意同器官的舒適像一對孿生兄弟，時而相傍相依，時而南轅北轍。 幸福是一種心靈的振顫。它像會傾聽音樂的耳朵一樣，需要不斷地訓練。 簡言之，幸福就是沒有痛苦的時刻。它出現的頻率并不像我們想象的那樣少。 人們常常只是在幸福的金馬車已經駛過去很遠，撿起地上的金鬃毛說，原來我見過它。 人們喜愛回味幸福的標本，卻忽略幸福披著露水散發清香的時刻。那時候我們往往步履匆匆，瞻前顧后不知在忙著什么。分頁：123
不要說你一無所有，你不是還有病嗎？ 我常常把世界上的人分為兩種，一種是知道自己有病的人，一種是不知道自己有病的人。 對于第一種，我敬佩至極。他們具有良好的自我認知和自我反思能力。他們敢于直面自己的不完美，敢于正視自己的問題，并且有改正的意識，想讓自己變得更好。 當問題出現的時候，他們能夠意識到自己也是有責任的。即使不知道自己錯在哪，他們也會有反思的意識：是不是我也錯了呢？ 我始終覺得，有問題不可怕，只要有自我意識、積極反思、積極改進，就會成為一個越來越完美的人。我把他們叫做——責任者。 對于第二種人，我也敬佩至極。他們沒有自我認識及自我反思能力。他們是真正完美的人，因為問題從來都不屬于他們。 如果在生活中他們出現了痛苦，通常是環境的錯、時代的錯。如果他們在和他人的關系中出現了問題，他們通常會認為是戀人、孩子、父母、朋友、同事等人錯了，而他們自己是不會錯的。 所以他們把世界上的人又分為了兩種：認同我的人和不認同我的人。我把這類人叫做——受害者。 當然，鮮有人在這兩個極端里。我們都在這兩個值的區間里搖擺。 說到底這兩者的區別就是：人是否能在問題里進行自我反思，認識到自己的責任并通過自己的努力來改變現狀，實現自己想要的結果。 然而這并不是一件容易的事。都說生活中所有的痛苦，都是自己的責任。都說“一個巴掌拍不響”，每個人都有錯。道理知道了很多，但是事情一上來的時候，還是會認為他者的錯。 于是抱怨、憤怒、指責、委屈、煩躁、控制、看不慣，并不斷的用這些情緒折磨自己，借以想要完成懲罰他者，實現自己的目的。始終不愿意去看到所有這些不爽的背后，都是自己的原因造成的。即不愿承認其實自己也有病。 人的生活由三類關系構成：和內在自己的關系、和他人的關系及和環境的關系。這三類關系都是兩者互動共同完成的，兩者也都有責任。人們所有的痛苦都是基于這三者的關系不良產生。 例如和內在自我關系不良，就會把問題歸因于不夠努力的自己，產生抑郁、自責、自卑、悔恨、焦慮、迷茫、挫敗、自我否定等情緒。 和他人關系不良就會把問題歸因于他人，產生指責、討好、逃避、否定、生氣等情緒。 和環境關系不良就會將問題歸因于環境，像出門遭擁堵是交通的錯，天氣太熱是政府綠化的錯，找不到工作是學校背景不好等。 總之我們不爽的時候，我們如果不能有效的進行自我反思為什么會這樣，而是一度的沉迷于指責他人和自己，我們就難以改變現狀。 我有一劑良藥，能根治人類的痛苦，那就是：意識到自己有病，并積極找方子治病。即通過反思和覺察，意識到自己的問題和責任，找到相應的改變策略，一改以往慣有失敗的模式，并積極行動，就可以改變結果。 我始終相信，人是可以改變現狀，并且讓自我和結果都越來越好。只有他愿不愿意意識到自己責任的區別。 而意識到自己有病的時候，恰恰是在人們感覺到痛苦和不爽的時候最容易做到。人們了解自己，探索自己，感受自己，通常也是在人們不爽的時候完成。比如說感受到了負面的情緒和遇到了我們不喜歡的人與事。 心靈導師們常說“一切都是最好的安排”、“那些不喜歡的人是來給你做功課的”之類的話，其實這些話是想告訴我們，所有讓我們痛苦的人和事都是有積極意義的，它們的出現是為了讓我們更好的了解自己，反觀自己，改變自己。即更好地幫助我們認識到自己有病。 那些負面情緒是來幫助我們的，負面情緒是提醒我們去看看內在有什么東西卡住了，然后我們可以把卡住的東西拿掉，讓自己的內心更暢通、更強大。 那些我們不喜歡的人是來給我們做功課的。他人是我們的一面鏡子。會提醒我們去看看我們怎樣運用了移情、投射等機制，怎么把最初依戀關系轉移到他人身上。他人會成為我們有效的鏡子反射出我們的問題，讓我們從他人身上看到自己并改進，讓自己變得更寬容、和藹、親和力強。 環境也是。我們怎么對待了周邊的教育、社會、大環境，我們就是在怎么對待自己。 失敗與挫敗也是來幫助我們的。失敗不是讓我們折磨自己的，而是讓我們更好的停止并反思人生之路，避免盲目和冒進而犯更大的錯。 所有讓我們不爽的失敗、他人和事物都是在提醒我們自身的行為模式和思考習慣出了點問題，需要我們跳出來看看。 當然你也可以陷入另一個極端：不知道自己有病。不知道自己有病分為兩種癥狀：一種是“我沒問題，我是對的，是他的問題”，一種是“我知道我有問題，但是他也有問題啊”。這兩種情況都會基于對方的問題為主，期待對方改變。他們的主張是“你改變了，我就好受了。” 這感覺就像，你照了個鏡子，然后覺得鏡子把你弄得太丑了。于是你嫌棄鏡子有問題，然后又換個鏡子，再換個鏡子。當然，鏡子可能本身也有問題，但都不如你把自己弄得好看一點來得實惠，這樣至少你不用太挑剔鏡子，能照出你美麗的適合你的鏡子也很多。 拼命的指出他人的問題來，不過是想證明自己是好的對的，不過是想獲得一點價值感的認可，證明自己是有用的，是好的。你變得好了，就可以滿足我了，我就不用改變了——這樣，你就成了我媽了。但是一旦別人改變來適應你，也意味著你把自己困住了，因為你要依賴于這個人才能滿足你。其他人你就很難控制了。 所以讓自己自由、幸福、快樂的方式，就是意識到自己有病。這包括： 拿回自己的責任。所有的問題都有自己責任的部分，改變自己能做的這部分，就會影響結果的改變。 看到自己的選擇。面對一件事情，你至少有3個選擇。如果你覺得只有一種方案，那也是你的問題，因為你沒有站到更高的角度來看，用思維定勢把自己框住了。 感激所呈現的資源。所有的痛苦、問題、你認為有問題的人都是來幫助你成長的，感激他們。 欣賞自己。自己還能看到問題，并且能為改變問題做些什么。僅僅為自己能做的改變的部分，欣賞自己。 最后，我想說，當你意識到自己有問題，覺得自己不好的時候，不要覺得自己一無所有。起碼你還知道自己有病，有病就能治，治了就能好，好了就能幸福。因此有病等于幸福。 當你意識不到自己有問題的時候，那可能真的是絕癥了。完美是不存在的，單方面的錯誤也是不存在的，你連問題都意識不到的時候，那真的是——一無所有。因為連改變的意識都沒有，機會也就更沒有了。 放過自己。絕對的心理健康和絕對的身體健康一樣，是個泡沫。我們都有病，但是有病不是讓我們自責和自卑的，而是讓我們活得更好更幸福的。 病，是個褒義詞。 寫給和我一樣曾經一無所有的人 北漂女青年的奮斗史：誰不曾有過一無所有的青春 努力奮斗，為了報復此刻的一無所有分頁：123
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